Säkert avstånd från ögon till monitor

Eftersom modern teknik numera upptar en separat plats interagerar vi med dem under en stor tid. I det här fallet rekommenderas varje användare att känna till vissa åtgärder som kan skydda honom från negativ inverkan eller helt enkelt släta graden.
I artikeln kommer vi att titta på några av reglerna när du kontaktar en dator, och också känna igen elementen i enheten som underlättar belastningen på syn.

Sanpins optimala ögonavstånd från bildskärmen

För att minska effekten på ögonen när du arbetar med utrustning är det naturligtvis nödvändigt att organisera situationen korrekt.

Hjälp! Avståndet i sig är direkt beroende av skärmens egenskaper. Så följande är de viktigaste aspekterna som det rekommenderas att följa:

• Det är önskvärt att skärmen på femton tum var åtminstone på minsta avstånd, nämligen - 50 centimeter.
• För ägare av en sjutton tum enhet behöver 80 centimeter.
• Om visionen inte tillåter att motstå den presenterade begränsningen, är det värt att ta hand om att minska upplösningen. I det här fallet måste du också öka teckensnittet.
• Baserat på SanPiNs råd och sammanfatta alla krav kan du identifiera intervallet för det optimala värdet: från 40 till 70 cm. Således kommer användaren att kunna kringgå datorsynsyndrom. För att helt skydda dina ögon när du behöver visa skärmen och dokumenten på bordet är det bäst att installera ett visst stativ så nära enheten som möjligt. Så du behöver inte bli distraherad av andra pappersbitar och göra skarpa rörelser.

Under vilken vinkel du behöver för att hålla monitorn

En viktig punkt är vinkeln där din vy ligger och själva enheten. Det är också vettigt att tänka på följande rekommendationer:

• Displayen måste installeras på ett sådant sätt att dess övre gräns ligger direkt framför användarens ögon.
• Uppfinningen i sig bör placeras med en liten lutning på fem till femton grader. I en sådan situation kommer en person att sitta och se ner på honom. Detta är nödvändigt så att orgelet täcks något i århundraden. Därför kommer ingen torkning att ske. Dessutom lutas huvudet något, vilket förhindrar utvecklingen av cervikal osteokondros. Och du kommer inte att märka tröttheten i musklerna i nacken och direkt i ryggen.
• För att uppnå ovanstående indikatorer är det möjligt med hjälp av ett justerbart stativ.

I teknikvärlden har vissa egenskaper redan identifierats och förbättrats, varför visionen inte försämras så mycket. Tänk mer:

1. Man tror allmänt att LED-belysning kan orsaka stor trötthet. Men den här sorten är mycket populär på marknaden och används allmänt, i motsats till mekanismen med lysrör. Den negativa sidan orsakar emellertid en hög intensitet av utsläpp i området för spektrumet med en lång våg. Därför har tillverkarna redan uppfunnit det bästa alternativet - baserat på två (GB-LED) eller tre (RGB-LED) nyanser.
2. För spelare är det bäst att uppmärksamma responstiden. Eftersom det är betydelsefullt att pixlarna har tid att växla. Så representanter baserade på TN-matrisen anses vara de mest pålitliga och säkra i detta avseende.
3. Avancerade inställningar för ljusstyrka. Ofta använder en utrustning med hög ljusstyrka i ett svagt rum, eller tvärtom. Detta påverkar på ett eller annat sätt arbetet. Det är viktigt att uppfinningen har ett brett utbud av detta värde och automatiskt kan anpassa sig till miljön.

Rekommendationer

I korthet bör du sammanfatta informationen och lyfta fram de allvarligaste ögonblicken, vars genomförande definitivt kan minska skadan:

1. Först och främst är det viktigt att välja en enhet med optimal prestanda. Displayen på 15 tum måste användas på upp till 60 cm avstånd.
2. Naturligt ljus bör genereras från vänster sida.
3. Tid för kontinuerligt arbete är två timmar för en vuxen. För barn räcker en halvtimme. Avbrottet måste observeras på 15 minuter.
4. Särskild inställning till spelen: det är önskvärt att minska tidsintervallet för dem.
5. Strukturen ska installeras mot väggen respektive baksida.
6. Det blir bättre om du tvättar ansiktet och lufter rummet efter jobbet. Och försök också att regelbundet eliminera allt möjligt damm.
7. Mycket oönskad musik för arbetsflödet. Detta förklaras av det faktum att det beskrivna organet är avslappnande. Och på grund av detta kan han vara för tidigt trött, vilket kommer att minska den tillåtna tillfälliga vistelsen bakom skärmen.
8. Få specialstöd för dokument som under deras sökning inte överför långt.
9. Mekanismen som håller skärmen bör stöttas med möjlighet till reglering.
10. Försök bli av med bländning genom att använda bakgrundsbelysningen, som diskuterades ovan i artikeln.

För att inte skada deras egen hälsa är det därför oerhört viktigt att ge värde till var och en av artiklarna. Och utrusta positionen framför datorn med maximal komfort och bekvämlighet.