Hur man sänker stolen

De flesta kontor har specialstolar för skrivbordet. Men även om du väljer de dyraste och högkvalitativa stolarna, kommer problemet med obehag i ryggen inte att lösas om kontorprodukten inte är korrekt konfigurerad. Läkarna säger att om stolen inte är anpassad till ägarens parametrar under långvarig användning kan det orsaka allvarlig skada på ryggraden. Oönskade konsekvenser kan undvikas om det tar tid att justera höjden på stolen på kontoret. Tänk på hur du justerar och hur du ska sänka stolen.

Hur du justerar en kontorsstol

Huvudmodellerna för moderna kontorsmöbler har enheter och spakar för att enkelt ändra stolens parametrar.
Det finns flera steg för att anpassa produkter till ägarens individuella parametrar:

1. Ändring av sittdjup.
2. Ryggstödets justering.
3. Ändra armstödets position.
4. Sitshöjdjustering.

HJÄLP! Bekvämlighet i en kontorprodukt beror inte bara på inställningarna, den främsta orsaken till obehag när den används är felaktig passform. Det är viktigt att försöka följa kända normer: ögonen är på monitornivå, armbågar och knän i krökningen är vinklar på 90 grader.

Justering av produktens höjd

Om ryggsmärtan efter att ha bytt landning inte lämnar, är det värt att justera platsen för stolen.
Parameteralgoritm:

1. Hitta justeringsspaken. Moderna säten är försedda med denna spak, som är placerad direkt under sätet. Förväxla inte den med en spak för att ändra lutningsvinkeln, den är fäst vid basen.
   Om spaken inte hittas är det värt att leta efter en regulator i form av ett hjul under sätet.
   Läs instruktionerna noggrant om inga justeringsenheter hittas.
2. Höj eller sänk spaken. När du sitter i en stol, dra spaken upp för att höja den eller sänka den tills du når det perfekta läget. Ställ dig nära produkten, om stolens kanter är belägna på knänivån, har du bestämt den höjd du behöver. Vissa modeller föreslår att "pumpa" spaken upp och ner med enhetliga rörelser. För att ändra höjden på gamla produkter måste stora belastningar appliceras på sätet.
3. Skapa en bekväm miljö. När höjdparametrarna är inställda är det värt att uppnå absolut komfort under arbetet. Köp ett fotstöd om avståndet till golvet förblir för stort för dig och justera höjden på armstöden så att de ligger på skrivbordet.

VIKTIGT! Varje 10-20 minut rekommenderar läkare att man ändrar kroppens position i stolen. Detta hjälper till att undvika hälsoproblem och eliminera ryggens obehag helt.