Gör-det-själv fotmassager

På en persons fötter finns det många akupunkturpunkter som är direkt relaterade till organen i människokroppen. Genom att agera på dem kan du förbättra din hälsa. För dessa ändamål är massage bäst lämpad. Men inte alla känner till grunderna och de rätta metoderna för den manuella metoden. Därför, för självmassage, skulle ett idealiskt alternativ vara att använda en massager. Det är inte nödvändigt att köpa det. Den här enheten kan monteras med dina egna händer.

Hur man gör en massager gör det själv

Hemma kan du göra den här lilla saken från flera tillgängliga material:

• stenar är mest lämpade för detta ändamål;
• tät filt;
• spannmål: bönor, ärtor, hirs;
• fruktfrön: plommon, körsbär, körsbärsplommon och aprikoser;
• kastanjer;
• knappar;
• träbitar.

Från materiallistan kan du välja vilket alternativ du vill.

Av stenar

Denna variation är den mest använda, men i skapandet måste ett antal villkor observeras. Använd runt eller ovalt material. Kiselstenar är fantastiska - de borde ha samma storlek. Efter att ha tagit upp det nödvändiga antalet stenar är det nödvändigt att tvätta dem med tvålvatten och helst kalcin. Detta säkerställer att bakterier förstörs och gör dem säkra för hälsan. Därefter måste du utföra följande åtgärder:

1. Förbered en rektangulär basbit. Det är bättre att använda mjukt gummi eller mattor, lämplig storlek.
2. Stick förberedda stenar på basen.
3. När allt material har placerats på basen trycker du på det med en platt skiva eller en plywoodbit och trycker ned med en last.
4. Låt produkten ligga i ett par dagar för att torka helt.

HJÄLP! Ett annat sätt är lämpligt för att sy hantverkskvinnor. För att skapa en massager måste du sy en påse i rätt storlek. Placera småsten inuti och täck väskan så att stenarna ligger i varje ficka. Observera att med denna metod bör bottenlagret på basen vara betydligt tjockare än toppen.

För barn

För att massera barnens ben är det bäst att göra en massagebana. Det kommer att bestå av flera sektioner fyllda med element i olika storlekar. Till exempel kommer det att se ut så här:

• sektion från basen med sydda knappar;
• en tomt full av bönor;
• del med ärtor;
• en tomt fylld med hirs;
• mjuk fyllningsdel.

När man går längs en sådan väg får barnets fötter en annan massageeffekt. För att inte tala om det faktum att en sådan "hemattraktion" säkert kommer att vädja till små fidgets.