Vem gillar inte att titta på TV-program eller TV-program. Naturligtvis är detta en retorisk fråga och en större andel av befolkningen tittar på TV dagligen.
Men är denna fritid säker? Framgångsrika människor tittar inte på TV, judarnas troende, inte ens i hans hus där. Kanske finns det en koppling mellan misslyckanden och slöseri med att titta på TV; och mellan framgång och att ge upp TV.
Vår hjärna har en egenhet - den kan inte skilja mellan verkliga händelser och de som inträffar på skärmen. När vi tittar på en komedi upplever vi trevliga känslor, och hjärnan skickar en signal om frisläppandet av lyckohormoner. Men när du ser ett drama, en actionfilm eller en sammanfattning av kriminella nyheter, reagerar hjärnan på det som om det vore en riktig situation. Adrenalin och stresshormoner släpps ut i kroppen.
Denna effekt bekräftas av det vetenskapliga faktum:
- när man tittar på TV stängs hjärnbarken och subcortex i hjärnan, som om man sover. För närvarande är det perifera nervsystemet aktivt. Ett sådant arbetssystem är inneboende i djur som inte skiljer det verkliga livet från bilden. (Ett exempel är djurens reaktion på deras reflektion).
Med utnyttjande av denna funktion introduceras 25 bilder eller andra tecken i TV-program och reklam som vårt öga inte kan fånga, men det undermedvetna spelar in och känner igen denna ram. Dessa tekniker riktas till det undermedvetna, de är synliga under en sekund och medvetandet har inte tid att märka dem. I det här läget lagras den information som annonsören behöver i vår "subcortex". Som ett resultat tror vi att ett tvättmedel är brantare än ett annat. Att uttömma dig med träningspass innan du förlorar medvetandet är en hälsosam livsstil, och yoghurt med låg fetthalt är en användbar produkt etc. etc.
Därför påverkar informationen som ges på TV direkt vårt medvetande och tvingar valet att göras till någon (och det handlar inte bara om att köpa varor).
Hur strålning påverkar vår hjärna, psyken
Det verkar bara för oss att titta på TV är oskadlig fritid. Men om du grävar djupare börjar många människor som är missnöjda med sina liv leta efter "tröst" på en blå skärm; med tiden ersätter TV-livet i en TV-serie eller reality-show människans verkliga värld. Han blir en "beroende" beroende på dessa program. Han lever i den världen, händelser, känslor. Och serien, kanske den mest oskyldiga, vad du kan vara beroende av.
Att titta på din favorit-TV-serie släpper hormonerna av nöje i kroppen - endorfiner. Ofta leder denna ockupation till en fullständig frånvaro av vänner och samtalare. En person behöver inte göra någonting, för nöje, bara trycka på en knapp på fjärrkontrollen. Och om du lägger till "godis" till den här typen av fritid, som många gör, så har du förlitat dig på TV och ohälsosam mat. Vilket också leder till övervikt.
VIKTIGT! Att titta på en TV i mer än 3 timmar om dagen har en negativ effekt på mentala förmågor. En person klarar sig sämre med att planera, memorera och lära sig ny information.
År 2001, på grundval av 46 studier, konstaterades det att titta på tv i en tidig ålder försenar barnets fortsatta utveckling. Nga har redan etablerats och bevisats av alla neurologer, psykiatriker, barnläkare och logopeder - ett barn ska inte titta på tecknade filmer, TV mer än en timme om dagen.
Faktum är att när vi tittar på tv-serier eller tecknat ser hjärnan bara hälften. Han behöver inte tänka och lösa problem, som det skulle göra med ett dator- eller brädspel. Som ett resultat förblir viktiga hjärnlober outvecklade, och deras utveckling i äldre ålder kommer att vara svårare och längre. Därför frånvaro och misslyckande hos barn i skolan.
VIKTIGT! Konstigt som det kan låta tar psykologer sidan av dataspel. De kan utveckla tänkande och logik, till skillnad från sinnelösa tittar på TV. Men detta är inte ett universalmedel, det är mindre ont. För ett barn kommer det att vara mer användbart att engagera sig i kreativa, utveckla motoriska färdigheter, designfärdigheter, fantasi (ritning, konstruktion, modellering, bara leka med dina leksaker i en imaginär värld och situationer).
Tillåten tid på TV: n för barn:
- 2-3 år - 30-40 minuter;
- 3-7 år - 1-1,5 timmar;
- 7-13 år gammal - 2 timmar.
Samma sak händer med en vuxen. Ja, vi behöver inte längre lösa ekvationer och lära dig dikter utanför, beroende på naturligtvis yrket. Men i vuxenlivet finns det olösta problem, svåra situationer och framgång på alla områden. Förresten, att memorera poesi med hjärta minskar risken för sjukdomar associerade med mental aktivitet (till exempel skleros).
Effekt under sömnen, varför inte sova under den inkluderade TV: n
Händer ofta att somna vid reklam utan att vänta på att filmen fortsätter. Situationen är ganska viktig, men osäker. Att sova med en TV på kan orsaka kronisk trötthet, dåligt humör och huvudvärk.
VIKTIGT! Varje ljuskälla i en dröm förhindrar produktion av sömnhormonet - melatonin.
Ljuset som strålar den inkluderade skärmen verkar på vår hjärna som en signal om botten. Det fångas även med slutna ögonlock, du kan kontrollera det hemma. Så detta ljus signalerar den kommande dagen, vilket betyder alternativ 2: antingen är det dags att vakna eller somna tidigt. Som ett resultat kan du inte sova djupt. I fasen med djup sömn sker nämligen de viktigaste processerna för vila och återhämtning. Som ett resultat, på morgonen är du en trasig och inte vilad person.
TIPS! Om du har svårt att somna, stäng av TV: n 1-2 timmar före sänggåendet. Och ta bort alla flimmerkällor - en smartphone, surfplatta, dator och e-böcker. Det kommer inte att irritera nervsystemet och hjälpa till att anpassa sig till sömnen.
Det finns en andra anledning att stänga av TV: n före sänggåendet. När vi är i sömnstillstånd fortsätter vi att uppfatta miljön. Därför obehagliga drömmar när vi är kalla och dålig sover i ett varmt rum. Vi känner lukten och ljudet, och därför kan vi omedvetet förstå sändningsinformationen. En sådan dröm kommer att likna en hypnos session - du kommer inte ihåg vad du hörde i en dröm, men på undermedveten nivå kommer denna information att skjutas upp.
Lämna Din Kommentar