Varför behöver äldre människor titta på mindre TV

Folk i pensionsåldern tillbringar ofta hela tiden framför TV: n. I vissa lägenheter fungerar den här enheten nästan hela dagen. Invånare i en sådan bostad vänjer sig till den ständigt påslagna "TV-mannen". De pratar inte bara med de ledande eller tele-hjältarna, är medvetna om sitt liv, utan tappar också sin känsla av proportioner och tittar på allt.

Visst finns det bland äldre (och inte bara!) Ett speciellt "Moskva-mode". Hennes supportrar tittar inte på TV-program. Denna storstadstrend dök upp för ungefär ett decennium sedan. Gradvis täcker det andra städer och andra bosättningar. Förklaringen till detta finns i programmets innehåll. Ofta blir tittarna irriterade av överdrivna mängder reklam och tomter som är långt ifrån det verkliga livet, de letar efter och hittar andra fritidsalternativ. Tyvärr kräver dessa alternativ ofta ytterligare kostnader.

Därför har de som har väldigt lite pengar inget val. Äldre människor och personer med begränsade fysiska förmågor tvingas titta på vad skaparna av TV-kanaler påför dem. Och detta är inte bra för dem! Detta är forskarnas åsikt!

Varför långvarig fritid på TV är skadligt för äldre

Påverkan av en lång vistelse på TV: n på hälsotillståndet och människors hälsa studeras av forskare från olika länder. Resultaten kan inte kallas glädje.

Hjärnaktiviteten förvärras, demens hotar

HJÄLP! Den japanska neurovetenskapsmannen och neurokirurgen Takashi Tsukiyama bevisade att det är mycket skadligt att sitta vid TV: n under lång tid.

Att spendera fritid på Internet på en dator eller med en smartphone är inte mindre skadligt för hälsan. Människor som ofta tittar på små platta ytor under lång tid, som försummar sina hushållssysslor och knappast någonsin är utomhus, hotas med symtom på demens.

Risken är inte bara pensionärer utan också människor i arbetsför ålder. Alla borde snabbt ändra sin fel livsstil. Annars är det troligtvis en betydande försämring av intelligensen.

VIKTIGT! För att få hjärnan att fungera krävs speciella övningar. Symtom på demens observeras hos dem som försummar ögonrörelsen.

Du måste ofta titta på volymen på verkliga objekt. Det är möjligt att träna hjärnan inte bara med hjälp av syn, utan också med hjälp av hörsel. Då kan den skadliga effekten neutraliseras lite.

Lider minne, det finns en känsla av stress

HJÄLP! Brittiska forskare identifierade också TV: s skadliga effekter. Det försämrar minnet och den mentala skärpan. Forskare har märkt att tv ställer sin publik under ständig stress.

Detta tillstånd orsakas av våldsscener och andra liknande avsnitt. Konsekvenserna är beklagliga - hormoner produceras som negativt påverkar minnescentrets aktivitet i hjärnan.

VIKTIGT! Problemet är att tittarna är passiva. De interagerar praktiskt taget inte med TV: n.

Att neka huvudet i enighet eller oenighet, mumla eller kommentera i riktning mot "rutan" räknas inte! Eftersom det inte finns någon direkt kommunikation! Med sådan kommunikation formulerar en äldre person meningar, säger sina tankar högt och försöker vara övertygande. Det stärker minnet, behåller förmågan att tänka och resonera.

Forskare fortsätter att observera och experimentera. De försöker förstå vad som leder till degenerering av minne och kognitiva förmågor och hur de ska hantera det. Och tittarna bör nu justera sitt läge. När allt kommer omkring kommer det att hjälpa dem att må bättre.

Hur man fyller gratis TV-tid

Men hur blir man äldre, för vilken TV: n har blivit den enda samtalspartnern och gästen i huset? Vi måste påminna oss om att föräldrarna till nuvarande pensionärer inte hade denna möjlighet. Och när allt kommer omkring hittade de lektioner för sig själva och lyser upp fritiden!

• Granska dina telefonböcker. Visst har du något att prata med familj och vänner! Återställ kommunikationen med dem, gör det regelbundet! Kanske för vissa av dem är ditt samtal viktigt!
• Om hälsan tillåter, erbjuda din hjälp med att ta hand om barnbarn. Plocka upp från dagis, gå långsamt genom parken och titta runt på allt - föräldrar har vanligtvis inte tillräckligt med tid för det. De kommer säkert att vara glada för din hjälp.
• Naturligtvis behöver trädgårdsmästare inte våra råd. Och om du inte har en tomt? Så vad! Att gå är fortfarande möjligt och nödvändigt! Park eller torg, gata eller innergård - promenad! Varje dag!
• Hemhobbyer och hantverk (sömnad, stickning, brodering), läsning, fotografering och andra trevliga aktiviteter som tidigare inte hade tillräckligt med tid kommer att hjälpa till att diversifiera fritiden.
• Idag har många lokaler redan aktiva livslängdsgrupper. Lär dig mer om dem och bli medlem i sådana grupper. Och om inte, bli dess arrangör! Du måste lyckas!
• Många intressanta evenemang och helgdagar hålls antagligen i din stad eller by. Du såg dem i tv-nyhetsprogram? Många av dem kräver inte betalning från tittarna. Bli deras deltagare, det här är intressant, särskilt eftersom bara en liten del av actionen kommer på skärmen!

Som ni ser finns livet utanför TV-skärmen! Lyssna på forskarnas åsikt och genomför ditt eget experiment i minst en månad. Förkorta tv-tittningen och se hur du mår. Och i TV-programmet väljer du bara det mest intressanta. Var frisk och oberoende av TV-mottagaren!